“晓婷、小菲你们口渴不渴，要不要去买点水喝。”叶诚走过来问道。

“好啊!好啊！”梁晓婷还没说话，苏小菲就连忙点头应道。

于是叶诚就吩咐胖子跟宋修伟一声让他们好好扎好马步，然后他就陪梁晓婷跟苏小菲买水去了。

而胖子看着叶诚跟两女逐渐消失的背影一阵埋怨道：“我怎么跟了这么个老大太重色轻友了!”

不过同时他也很羡慕叶诚。

而宋修伟看着叶诚带梁晓婷走，他的心里也有些感触，心道：“我跟她的距离越来越远了。”

不过虽然叶诚离开了，不过宋修伟跟胖子却也没有偷懒，该扎的马步还是好好的扎。

大约十分钟过后，叶诚她们就回来了，而在梁晓婷的手中还拿着一个红色的塑料袋，里面隐约可见装了几瓶矿泉水。

“你们两个也休息一下吧，先喝口水，待会再继续。”于是叶诚就朝宋修伟跟胖子两人说道。

而早已累得不行的两人听到叶诚的话后，当即是整个身子软了下来，瘫痪般的坐在地上。

胖子身子还大呼道：“累死我了，我的脚可能废了。”

不过他的话刚说完叶诚却是一脚朝他的大腿上踹去，直痛得胖子大呼起来“哎哟，老大你踹我干嘛？”

“你不说脚废了吗？我看看有没有知觉啊？既然你知道痛，那就没事，你可以放心了。”叶诚笑眯眯的说道。

而胖子听到叶诚的话后偶，竟然有种无力反驳的感觉，不过他总觉得好像有些不对。

等胖子跟宋修伟两人休息了一会喝了几口水之后，叶诚再次让他们练习。

不过在这一次练习的时候叶诚也开始教起他们辅助练武的吐纳之法。

“你们给我听仔细了，我等下要教你们一招吐纳之法，此法能够辅助练武，你们可要好好的记，好好的学。”叶诚对胖子宋修伟两人严肃的说道。

因为想要快速的成为武者的话，那么这个吐纳之法就是必不可少的。

等两人都点头之后，叶诚就把吐纳之法教给了他们。

教给他们的吐纳法名为《归心决》是龙谷比较上等的吐纳法，虽然这不是叶诚练习的吐纳法，不过也相对来说比较厉害的一种。

教了两人《归心决》后叶诚也跟他们说了一下这吐纳之法的重要性跟练习的方法，如何去配合武功。

“老大，我现在怎么感觉，练了这什么《归心决》之后站着也没有那么累了！”当胖子按照叶诚教的吐纳之法练习后，顿时觉得自己的身体比刚才轻松了不是。

现在扎起马步来也比较轻松了许多。

这个效果不只是胖子，连宋修伟也清楚都感觉到。

顿时就让他觉得自己这一次真的跟对人了，叶诚果然没有让他失望。

就单单叶诚教的这个吐纳法都不是他家族能够拥有的。

现在能够让他学会，也算是幸运了。

于是他就更加认真的学习起来，此刻胖子跟宋修伟两人也不再抱怨自己怎么不可以学习武功，而是在练扎马步了。

见两人都安静的一边扎马步一边入定下来，叶诚满意的点点头。

他们大概已经开始感应吐纳之法的奇妙之处了。

于是叶诚就再次说道：“如果你们等会谁感觉到了体内有一丝气流产生的话，也不用惊慌，那是因为你们要准备踏入武者到达修出内力的前期阶段了。”

虽然两人此刻是入定状态不过对于叶诚的话他们也还是听得一清二楚的。

两人心中暗自点点头，然后就去全身心的融合在吐纳之法中，就好做吐纳之法像一个漩涡一般吸引着他们进去，而漩涡里面就是一个新天地。

不知道过了多久，忽然在宋修伟的体内隐隐产生了翘变，在他的经脉当中，竟然有一丝气流开始流动，顿时让他心里一喜连忙惊呼道：“叶诚我好像感应到气流了!”

说完他整个人更是激动的跳起来。

而胖子听到宋修伟的话后也同时睁开眼睛一脸羡慕的看向了他。

心道：“那我怎么还没感应到气流呢！难道是我的天份比较差吗？”

接着叶诚就说道：“行了，感应到一道气流也没啥好激动的，这只是刚开始阶段，想要成为武者必须要感应到一百零八道气流，然后开辟出自己的丹田，那时才算是武者，所以你们现在都还找了点，继续修炼吧！”

虽然叶诚这话有点像是打击，不过对于宋修伟来说却已经很不错了，就算是一道气流他也很开心的，毕竟这种感觉他还是第一次拥有。

于是他兴奋过后再次扎起马步练习吐纳。

时间再次一点一点的过去，大约五分钟之后，胖子也一阵惊喜道：“老大我也感应到气流了!”

说着胖子也极其兴奋的跳了起来。

不过后面叶诚继续泼来冷水，说第一道气流根本不算什么，得要一百零八道才行，所以他们还得继续努力。